На физиологическом уровне он снижает активность симпатической нервной системы (стрессового режима) и активизирует парасимпатическую — ту, что отвечает за отдых, пищеварение, восстановление. Поэтому после массажа человек чувствует не просто расслабление, а настоящее «перезагрузочное» спокойствие, как будто внутренний мотор наконец-то выключили. Он помогает: Снять мышечные и эмоциональные зажимы. Улучшить циркуляцию крови и лимфы. Снизить тревожность. Наладить сон. Улучшить концентрацию и общее самочувствие.

Несмотря на его мягкость, у массажа есть ряд противопоказаний. Он не проводится при: остром инфекционном заболевании, высокой температуре, заболеваниях кожи (грибок, открытые раны), активной стадии тромбоза, тяжёлых патологиях сердца, онкологии (без консультации с врачом). При беременности массаж допустим только у мастеров с соответствующим опытом и при отсутствии противопоказаний.